forget- me - not flower

من منا لم يتعرض في يوم من الأيام إلى النسيان، نسيان اسم شخص يعرفه أو مكان وضع فيه مفاتيحه أو عمل كان يفترض به أن ينجزه؟
إن مسألة النسيان مسألة فطرية لدى كل شخص أيا كان، و(إنما سمي الإنسان إنساناً لأنه ينسى) وقديماً قيل إن آفة العلم النسيان، وان آفة الكذب النسيان.
وليس النسيان نقمة في مجمل الأوقات بل إنه يعتبر إحدى النعم التي منّ الله بها على الإنسان. فبالنسيان يستطيع الإنسان أن يواصل حياته ويواجه المصاعب ويتحداها إذا ما نسي أحزانه، فكما قيل ‘’من المفيد أحياناً نسيان ما نعرف’’ والقرآن الكريم صور لنا إحدى مظاهر النسيان لدى الانسان وهي سيئة عظيمة في حق الخالق حينما ينسى الإنسان نعم الله عليه فيقول عز وجل ‘’وإذا مس الإنسان ضر دعا ربه منيباً إليه ثم إذا خوله نعمة منه نسي ما كان يدعو إليه من قبل وجعل لله أنداداً ليضل عن سبيله’’. وفي محاولة جاهدة من أصحاب الطب للتقليل من ظاهرة النسيان توصلوا إلى عدد من النصائح وضعوها في روشتة لتقوية الذاكرة وإليكم بعض هذه النصائح:
.1 تنفس بعمق لإيصال الأكسجين إلى الدماغ.
.2 استخدم خيالك وتخيل ما تريد أن تتذكره.
.3 الجأ إلى فن الاستذكار واربط بين الأسماء والصفات مثلاً.
.4 تناول الخضار الخضراء.
.5 تحرك فالنشاط البدني يعمل على توصيل الدم إلى الدماغ.
.6 أكثر من تناول الأسماك.
.7 تناول المزيد من فيتنامين B .
.8 استرخ.
.9 اشرب الشاي الأخضر.
.10 اخرج في الهواء الطلق.
.11 نم جيداً.
.12 الجأ إلى تكرار ما تريد تذكره.
.13 قف على رأسك.
.14 خفف من الدهون.
.15 أكثر من الألعاب الذهنية والكلمات المتقاطعة.
.16 مرن دماغك.
.17 تحد قدراتك الذهنية.
وأخيراً قم بأرجحة ذراعيك حول جسمك مع محاولة رسم رقم 8 بها.
ومسك الختام ‘’ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا’’.