أثبتت دراسة علمية حديثة أن ممارسة الكتابة قادرة على تحسين الحالة النفسية للإنسان، فمن خلال الكتابة يستطيع الفرد أن يخفف من الضغط النفسي الذي يسيطر عليه في لحظات معينة فيجره إلى دوامة من القلق والضجر والضيق. والكتابة قادرة على تفريغ الشحنات السلبية التي تجتاح قلب الإنسان من جراء التجارب والحوادث التي تقع له، سواء كانت تجارب مؤلمة أو محزنة أو حتى وقائع عارضة تؤثر في مجرى حياته. كما أن... [اقرأ المزيد]

    كتبت في هذه العبارة في لحظة من لحظات الضيق   (حينما تحتجز روحك في فضاء ضيق، وتكون حبيسة.. حاول أن تصل للمفتاح)... وقمت بنشرها هنا في المدونة الشهر الماضي .   http://shalwatani.jeeran.com/archive/2008/6/543285.html وهنا حدث ما لم أتوقعه فقد تجاوب الكثيرون مع عبارتي هذه تحول المفتاح إلى شغل شاغل للكثير من القراء محاولين تفسير المفتاح وفك طلاسمه، وفي الوقت نفسه كنت سعيدة بأن الجميع... [اقرأ المزيد]

                                                            في إيطاليا قرر مدير أحد السجون تحويل مخزن ضخم ملحق بالسجن إلى صالة مطعم فاخرة يعمل فيها سجناؤه الذين يغادرون زنزاناتهم صباحاً إلى المطعم للعمل ليعودوا في المساء فتغلق عليهم أبواب الزنزانات من جديد. قتلة ومجرمون يعملون في الطبخ والندل والتنظيف وتقديم الطعام.. يقول أحد القتلة الذين... [اقرأ المزيد]

هناك أنماط من البشر قد نلتقيها فنتآلف معها وتستحيل حياتنا من دونها ، وعلى النقيض هناك أصناف بشرية قادرة على تحويل حياتنا إلى جحيم بما تبثه من سموم .. هنا بعض هذه الأصناف التي لا نتمنى في يوم من الأيام معاشرتها ..   الإنسان المستغل وهو الذي يتحين جميع الفرص لتعود عليه بالمنفعة الشخصية..    والإنسان المستبد الفظ والعنيد الذي يشعر بالراحة عند السيطرة على من حوله.    وكثير المزاح إنسان لا... [اقرأ المزيد]

          حينما تحتجز روحك في فضاء ضيق .. وتكون حبيسة ..   حاول أن تصل للمفتاح ..        [اقرأ المزيد]

    القذارة ونقيضها النظافة، الترتيب والنظام ونقيضه الفوضى، أما التسيب والانفلات فإن نقيضه الانضباط. بين هذه المتناقضات خيط رفيع يفصل بينهم فيحدد الأركان أو الحدود التي يجب مداراتها، والحرص على إيجادها وتوفيرها. أما ما يزيد على هذه الحدود، فيمكن اعتباره تطرفاً قد يؤدي للهلاك. في البرنامج الأميركي «تبادل البيوت» أو «هاوس سواب» نرى أسبوعياً زوجتين تتبادلان المواقع بين أسرتيهما، وكل منهما تكون... [اقرأ المزيد]

      قد تنغمس حياتنا اليومية في جو بغيض من الروتين القاتل والوتيرة المملة فنبدأ في التململ والشعور بالضيق، وتنطفئ شعلة السعادة وتخبو من قلوبنا فنتساءل عن الطريقة أو الدرب الذي يجب أن نتبعه لننتشل أنفسنا مما نعاني.    وعلماء النفس استطاعوا بدراساتهم أن يحددوا تلك الخطوات القادرة على إعادتنا إلى الدرب الصحيح لنعيد الفرح إلى حياتنا قبل أن يفوت الأوان ونجد أنفسنا في هاوية الكآبة والحزن. ... [اقرأ المزيد]

  يقول الشاعر: بشاشة وجه المرء خير من القرى فكيف بمن يأتى به وهو ضاحك في العام 2004م وفي مدينة فونيتان الفرنسية أقيم أول ملتقى أوروبي (للضحك والصحة) حضره مندوبون من سويسرا وبلجيكا وإيطاليا لتبادل الفكاهات والضحك وتقنيات المرح. وقد كان على قائمة الحضور لهذا الملتقى الطبيب الهندي (مادان كتاريا) وهو أول من بشر بفوائد الضحك وهو مخترع ما يسمى بـ (يوجا الضحك). حيث يؤمن بأن الضحك يستطيع أن يوحد... [اقرأ المزيد]

  ''حريتك في مد يديك تنتهي حينما يبدأ أنف جارك'' منذ سنوات كتب الأستاذ إبراهيم بشمي هذه العبارة في منمنماته، وما زالت محفورة في ذاكرتي وتمر بخاطري وأنا أرى تصرفات من لم يسمعوا بها من قبل. الحرية كلمة واسعة وعميقة، تكاد تتشكل بحسب الموقع الذي تستخدم فيه ولكن البعض يحاول بتصرفاته اللامسؤولة أن يجردها من معناها ويمسخها إلى معنى فضفاض يحمله حماقاته وتفاهاته..  يرتكب الكثيرون أعمال تسيء لهم... [اقرأ المزيد]

حينما نتناول الإبداع كتعريف فإننا نستطيع أن نقول إن الإبداع حالة ذهنية ونمط فريد من التفكير يمتلكه شخص معين وقد يستطيع شخص آخر اكتسابه عن طريق تمارين تطبيقية ومحاولات لتطوير قدراته العقلية. وعند تصنيف الأشخاص فإننا سنجد أن هناك أشخاصا يمكن أن يطلق عليهم لقب ‘’المبدعون’’، وهم أصحاب مبادرة، يحبون المجازفة مستقلون في أحكامهم، منفتحون، قادرون على التكيف، حساسون للمشكلات، حساسون للجمال، يستخدمون حسهم... [اقرأ المزيد]

    إعمل وكأنك لا تحتاج المال .. .. أحب الناس وكأنك لا تتعرض لجراحهم إقفز من الفرح وكأنه لن يراك أحد ..   كفاح فياض    [اقرأ المزيد]

    مع بداية الحياة الزوجية يكون الزواج بالنسبة للجميع ذلك القفص الذهبي والعش السعيد الدافئ الذي يحتضن عصفورين يحلمان بالسعادة والرومانسية المتناهية، ولكن مع تتابع الأيام وتزايد الأعباء والمسؤوليات تبدأ هذه الصورة الجميلة بالتلاشي لدى البعض - على أسوأ تقدير - لتحل مكانها صورة متناهية في الواقعية قد تتمادى لتصل لدرجة المبالغة، ليتحول العش الزوجي إلى ساحلة لتبادل المشاحنات والخناقات.... [اقرأ المزيد]

    ونحن نحتفل  بعيد الأم فإننا نتذكر الأمومة، وفي تلك اللحظة تطرأ على بالنا صفات عدة (التفاني، الصبر الإيثار، الحنان والحب اللامتناهي) والكثير من الصفات الرائعة التي يقول علماء النفس إنه لا يصح تعميمها على اياً كانت بمجرد حملها لقب (أم)، فعلماء النفس يفردون خلاصة تجاربهم لتصنيف الأمهات إلى ست فئات تختلف في شخصياتها وطريفة تعاملها مع الأمومة ومفرداتها. الفئة الأولى (الأم الواقية) وهي التي... [اقرأ المزيد]

  يظن البعض ان الدموع حكرا على المآسي والأحزان، ولكن الحقيقة ان للدموع لغة ساحرة لا تقتصر على حياة الإنسان العاطفية والانفعالية بل تمتد إلى الكثير من أحواله الوجدانية والاجتماعية، فتختلف أنواعها وتتنوع إشاراتها فنجد دموع الفرح ودموع الحزن والخوف والخجل.    وقد تنوعت تعابير الشعراء عن أحوال المواقف ودموعها فهناك الدموع الصادقة التي تنبع من نفس خيرة مليئة بالرحمة والحب والحنان كدموع أم أمام... [اقرأ المزيد]

    لا أحد يفوق الجمل في الصبر سوى المضيفات الجويات !!   من أقوال د. غازي القصيبي الغير مأثورة  [اقرأ المزيد]